Comment digérer un repas trop copieux plus rapidement : astuces efficaces
L’article en brefDécouvrez comment digérer plus rapidement après un repas copieux avec ces astuces efficaces pour retrouver votre confort digestif. Restez actif après le repas et faites une promenade digestive de 30 minutes Hydratez-vous correctement avec de l’eau ou des infusions digestives Utilisez des remèdes naturels comme le bicarbonate de soude ou le charbon végétal Pratiquez un massage abdominal et appliquez de la chaleur sur votre ventre Adoptez une respiration profonde pour réduire le stress et favoriser la digestion Le sujet du moment : les repas copieux ! On les apprécie tant, mais parfois on se retrouve avec un ventre … Lire plus









