Comment réduire sa consommation de sucre au quotidien : astuces faciles
L’article en brefXavier, passionné derrière « Manger éthique », partage ses astuces pour réduire sa consommation de sucre au quotidien. Voici les points clés : Le sucre en excès peut causer obésité, diabète et maladies cardiovasculaires L’OMS recommande 25 à 50g de sucres libres par jour maximum Apprendre à lire les étiquettes pour repérer les sucres cachés Remplacer les boissons sucrées par des alternatives maison Cuisiner soi-même pour contrôler les ingrédients et réduire le sucre ajouté Salut à tous ! Je suis Xavier, le passionné derrière « Manger éthique ». Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient à cœur : comment … Lire plus